주부습진 치료 방법 7! 정확한 방법으로 깨끗한 손을 되찾기 위한 케어 방법

이번에는 주부 습진을 주제로, 치료 방법이나 예방에 효과적인 생활 개선 방법을 소개합니다. 주부 습진이 생기면 가려움증이나 물집 등으로 인해 집안 살림 외에도 생활 자체에 많은 불편을 줍니다. 또, 증상이 심해지면 물에 대한 공포도 생기는 경우도 있습니다. 이 글을 통해 재빨리 주부 습진을 치료하고 깨끗한 손을 되찾읍시다.

 

 

① 주부 습진은?

매일 물을 만져야 하는 가정 주부에게 주로 발병하는 습진입니다. 매일 물을 만지면 손의 피지와 각질이 벗겨지며 장벽 기능(피부를 외부 자극으로부터 보호하는 기능)이 떨어지고, 결과적으로 피부가 자극에 민감하게 반응합니다.

따라서 손 이외에 부위에 보이지 않는 것도 특징 중 하나입니다.

 

② 주부 습진의 원인?

(1) 물을 많이 사용할 때

밥짓기, 설거지, 빨래 등으로 매일 물을 만지는 횟수가 많으면 그만큼 피지가 씻겨 나가고 결과적으로 발병률도 자연스럽게 높아집니다.

 

(3) 세제를 많이 사용할 때

위에서 말한 "물을 많이 사용할 때"와 같이 취사, 세탁, 청소 등을 하면서 세제를 사용하는 것도 원인의 하나로 둘 수 있습니다.

또한, 고무 장갑이나 수세미 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.

 

(3) 체질 때문에

알레르기, 아토피, 민감한 피부의 경우에는 피부 각질 층의 기능이 떨어지기 때문에 주부 습진 발병률도 높아집니다. 때문에 같은 환경에서 발병하는 사람도 있는 반면 발병하지 않는 사람도 있는 것입니다. 또한 누구에게 언제 발병해도 이상하지 않는 증상이기도 합니다.

중요한 것은 손의 각질 층 기능이 저하되지 않도록 예방해 나가는 것입니다.

 

③ 주부 습진의 증상

(1) 건조 형

쉽게 말해, 손의 수분이 부족한 것을 말합니다. 피부가 딱딱하고 손가락 관절을 움직이면 피부 각질의 균열이 발생할 수 있습니다.

흔히 '하얗게 일어난다'는 표현이 있는데 이에 해당합니다. 또한 가려운 증상도 동반되는 경우가 많습니다.

 

(3) 습윤 형

위에서 말한 건조 형의 반대로 물집이 생기는 경우입니다. 물집이 터지면 그 위에 딱지가 생기고 같은 위치에 염증이 반복되며 다른 부위로 점점 넓어질 가능성도 있습니다.

중요한 것은 조기에 의료 기관을 방문해 진찰을 받고 적절한 물집 치료를 받는 것입니다.

 

④ 주부 습진의 치료 방법

(1) 약물 요법

1: 건조 형 ▶ 보습제 치료
가장 우수한 보습제는 <바셀린>입니다. 다만 시중에서 구할 수 있는 제품 중에는 건조한 피부에 오히려 자극을 줄 수 있는 성분이 포함된 보습제도 존재합니다.

이런 제품의 경우 오히려 역효과를 줄 수 있기 때문에 의사&약사와 상담하여 사용하는 제품을 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 건조한 피부는 가려움증을 동반하는 경우도 많이 있습니다. 이럴 경우에는 염증을 막아야 하기 때문에 피부과에서 진찰을 받아 적절한 약을 처방 받는 것이 좋습니다.

이 외에도 보습 성분이 들어간 입욕제 등을 같이 사용하면 효과를 기대할 수 있습니다.

 

2: 습윤 형: 스테로이드 연고를 통한 치료

염증이 일어난 부위에는 스테로이드 성분이 들어간 연고 등이 효과적입니다.

스테로이드라 하면 부작용을 걱정하는 분들도 많이 계시리라 생각합니다. 하지만 용법을 정확히 지켜 사용한다면 큰 문제는 없습니다. 너무 걱정되는 분들은 의사나 약사 분들에게 사용 빈도 등을 확인한 후 사용하면 안심할 수 있습니다.

 

(2) 생활 개선

약물 요법과 함께 주부 습진의 원인이 되는 생활 습관을 개선하는 방법입니다.

우선 중요한 것은 "무엇 때문에 습진이 생기는지 알아야 한다는 점입니다" 예를 들어, 고무 장갑으로 인해 습진이 발생한 경우, 물이나 세제를 막기 위해 사용한 고무 장갑이 오히려 습진을 악화시키는 상황이 되어 버린 것입니다.

아래에는 생활 개선을 통해 습진을 없앨 수 있는 포인트를 정리했습니다. 자신의 생활과 비교해가며 읽어보세요.

 

3: 물을 만지는 시간을 줄인다

고무 장갑을 사용하는 경우, 무명 소재의 장갑을 먼저 끼고 그 귀에 고무 장갑을 사용하면 피부를 보호할 수 있습니다. 또, 설거지가 끝난 후에는 물기를 닦아 건조시키는 것이 결과적으로 물에 접하는 시간을 단축시킬 수 있습니다.

또, 가능하다면 식기 세척기나 건조기의 사용을 추천합니다.

 

4: 물은 미지근한 것을 사용

물은 피부에 붙은 먼지나 각질, 지방 등을 떨어뜨리는 성질이 있습니다. 따라서 주부 습진의 가장 큰 적이라 할 수 있습니다.

취사, 빨래 등으로 물을 사용할 때에는 미지근한 물을 사용하도록 합시다. 목욕도 가능한 따뜻한 물에 오랜 시간 담그는 것은 피하는 것이 좋습니다.

 

5: 민감성 피부 전용 제품을 선택

세제에만 신경 쓸 것이 아니라, 로션이나 크림, 핸드 비누, 샴푸 등도 포함됩니다. 알레르기, 민감성 피부 전용으로 나온 제품을 선택합니다.

 

6: 보습은 빠르게 하기

물을 만진 이후나 손이 건조, 자극을 느낀다고 생각될 때에는 빨리 핸드 크림 등으로 보습을 해줍니다.

또한, 외출을 할 때나 잠자기 전에도 무명 소재의 장갑을 착용하면 건조나 자극으로부터 손을 보호할 수 있습니다.

 

7: 추운 날이나 건조한 날은 장갑을 사용

건조한 날이나 추운 날에는 혈액의 흐름이 안 좋아지기 때문에 주부 습진의 악화로 연결됩니다.

보습과 혈액 순환 촉진을 위해서라도 외출할 때에는 반드시 장갑을 껴 피부를 보호합니다.

생활 개선의 방법은 주부 습진의 예방에도 좋으니 꼭 참고하시길 바랍니다.

 

요약: 주부 습진의 치료 방법&관리 7가지

마지막으로 다시 한 번 7가지 포인트를 알아봅시다.

1. 건조한 피부: 보습제 치료

2. 습한 피부: 스테로이드 약에 의한 치료

3. 물을 만지는 시간을 단축

4. 물은 미지근한 물을 사용

5. 손에 닿는 제품은 민감성, 알레르기 용을 선택

6. 보습은 빠르게

7. 추운 날이나 건조한 날은 장갑을 사용

 

누구에게나 생길 수 있는 주부 습진. 매일 물을 만지는 상황에서 완전히 예방하는 것은 어려울지도 모릅니다. 그러나 후에 핸드 크림을 바르는 등 손의 건조를 막는 것만으로 큰 효과가 있습니다. 꼭 생활 습관으로 만듭시다.

그리고 만약 염증이 이미 생겼다면 조기에 의료 기관을 찾아가 진찰 받고 평소 생활을 재검토 해봅시다. 그리고 빨리 나을 수 있도록 가족들이 집안일을 도와줄 수 있도록 협조도 부탁하는 것도 중요합니다.